ЛЕЧЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ В ШЕИ

Охлаждение льдом: охлаждение снимает воспаление и боль. Нужно наполнить пластиковый пакет кубиками льда, обернуть их кухонным полотенцем и положить на болезненное место примерно на 20 минут. При необходимости повторить один раз в час.

Растяжение мышц. Боль в шее часто возникает из-за плохой осанки. Как только боль появляется, не стоит оставаться слишком долго в одном положении. Время от времени слегка нужно двигать головой справа налево и повторять движение от 8 до 12 раз. Внимание: никогда не стоит выходить за рамки боли и выполнять только минимальные движения.

Обезболивающие: Безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, могут облегчить боль в шее. Кроме того, они предотвращают дальнейшее напряжение шеи из-за сдержанности, которая возникает при сильной боли. В то же время анальгетики подавляют воспаление в этой области. Тем не менее, ибупрофен следует принимать только в течение короткого времени и никогда не более чем на неделю. Максимальная суточная доза также должна строго соблюдаться.

Внимание в случае жара: в случае боли в шее, жара в виде грелки или термопластыря может облегчить боль и ослабить мышцы, но также может усилить воспаление и, следовательно, боль.

Массаж: массаж может снять напряжение плеч и шеи. Лучше всего это делать физиотерапевту.

Как лучше спать с болью в шее?

Положение лежа на спине является одним из самых мягких спальных положений для позвоночника и может уменьшить или предотвратить боль в шее и спине. Нужно убедиться, что подушка хорошо приспосабливается к позвоночнику, и в этом положении она также относительно тонкая, чтобы предотвратить натяжение. Положить руки в лежачем положении рядом с телом. Вытягивание рук над головой может вызвать напряжение и боль в области плеча.

Какой врач от боли в шее?

Сначала следует посетить семейного врача. Он может определить причину общей боли или боли в шее. Если обследование семейного врача не дает результатов, необходимо обратиться к специалисту. Подходят следующие специалисты:

Почему возникает боль в шее при простуде?

Боль в шее является очень неспецифическим симптомом простуды. Если она все еще происходит, оно почти всегда безвредна и исчезает с инфекцией в течение нескольких дней. В случае простуды вирусная инфекция и воспалительный процесс распространяются на верхние, а иногда и на нижние дыхательные пути. Особенно в области шейного отдела позвоночника, тесные пространственные отношения на уровне спинного мозга могут привести к чрезмерной стимуляции нервов. Затем следует напряжение в мышцах шеи.

Какой матрас для боли в шее?

Матрас должен быть адаптирован к телу и его собственному весу. Также важно, чтобы матрас во внимание эргономические требования тела . Это единственный способ гарантировать, что фаза регенерации тела и мышц в ночное время работает. Когда матрас слишком жесткий или слишком мягкий, то решетчатый каркас проседает, это оказывает негативное влияние и на организм.

Какая мазь от боли в шее?

Мази на основе арники могут обеспечить быстрое облегчение острой боли в шее. Эфирное масло лекарственного растения обладает противовоспалительным действием и способствует циркуляции крови. Мази, содержащие ментол или эвкалипт, расслабляют и оживляют пораженные мышцы.