Бессонница теперь лечится афобазолом(?)...

Здравствуйте, уважаемые врачи!

Где-то месяц меня беспокоит тревожность, периодические ПА, пониженное настроение, пониженная активность и двигательная, и социальная.
С этим букетом симптомов я побрел к психотерапевту, надеясь получить адекватное лечение. Я получил трехчасовую лекцию о вреде бензодиазепиновов и о полезности БАДов, 180 минут меня поучали, как надо учиться жить на афобазоле и спать на глицине. Мне хотелось расхохотаться в лице этой женщине, но я сдержался, потому что боролись два чувства во мне – смеяться на такие назначения, или плакать.

Пришлось подсуетиться и достать феназепам, который сейчас и принимаю в дозе 2,5 мг на ночь. Принимаю уже достаточно долго, недели три – точно.

Стали вылетать из памяти мелкие события; могу потерять ключи, держа их в руках (было неоднократно), периодически теряю одежду на себе (ищу шапку, позабыв, что уже надел ее), временами ухитряюсь забывать даже собственные мысли. Вот какая-то мысль сверкнула, молнией пронеслась в мозгу, и я уже открываю рот, чтобы высказать ее, как обнаруживаю, что высказывать-то мне нечего, я забыл то, что секунду назад мелькнуло в моей же голове.

Насколько мне известно, это может быть побочным эффектом феназепама. Но ведь транквилизаторы препараты экстренной помощи, т.е. при отмене все должно придти в норму?

Я однажды уже принимал феназепам длительно и без контроля врача, рассеянность была фантастической, но стоило мне оборвать прием – как с поразительной восстанавливаемостью вернулась способность запоминать и не терять текущий момент.

«И напоследок я скажу…»
Кто ж это выдумал, что бессонницу нельзя лечить транквилизаторами? Что нужно искать какую-то там причину ее…
Уж не бредоподобные фантазии ли это? На шута причина, если человек не спит, когда спать должен и когда он, ну не хочет, к примеру, выворачивать душу перед незнакомым человеком, не желает вскрывать свою проблему.

Неужели легче назначать пациенту афобазол и отпустить его, вместо того чтобы не назначить вообще ничего. Ведь афобазол – это ничего. Это – хуже, чем ничего. Это в сотни раз хуже грандаксина, а о слабости грандаксина в этой теме говорилось уже неоднократно.

Каким способом можно выбить из врача адекватные – о большем я уж и не прошу- назначения, а не пустышки вроде афобазона, персена, новопассита и прочих БАДов?

С уважением,
Евгений.