Боязнь выходить одной в людные места

Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 25 лет. В конце февраля этого года я почувствовала сильную слабость, потом поднялась температура, сжимало в затылке. Появился страх за здоровье, следом - страх выхода на улицу. А тут еще муж в командировку уезжает. Через пару дней пошла на обследование. Выявили низкий гемоглобин, дисфункцию яичников. Делала мрт головы послностью. ВСе в норме. Невролог сказал, что проблема с нервами и, что медикаментов пить не стоит, лучше пока справляться своими силами. В данный момент гемоглобин немного поднялся, по геникологии прошла курс терапии. В людные места выхожу, но только с мужем. Спокойнее, когда на машине, тк знаю, что могу укрыться. Одна так и не выхожу, если только быстро доехать до мужа или выйти в магазин у дома. Паника находит в те моменты, когда вне дома мне приходится что-либо ждать. Как-то стало плохо во время срижки. Хотелось убежать, но понимала, что недостриженной не уйдешь. Я сидела терпела. Пульс постепенно увеличивался, головокружение, жар в животе, потливость конечностей. Вышла вся дрожа, села в машину и расплакалась. Нервничать начинаю в очередях. Но, все происходит, если я вынуждена идти одна куда-либо. Больше всего боюсь запаниковать на улице, что на меня будут косо смотреть. Пила валериану, боярышник, корвалол, пустырник - все понижало давление, увеличивалось сердцебиение. Пить перестала любые препараты, кроме витаминов. Сейчас редко бывает хорошее настроение, отсутствует половое влечение, повышенная нервная возбудимость, ранимость.
Прошу совета, возможно ли перебороть страхи и вернуться к прежней жизни? Заранее , спасибо.