Давление и занятя спортом

Здравствуйте. Мне 21 год не пью не курю, веду здоровый образ жизни люблю спорт. Всю жизнь был мнительный человеком, принимал всё близко к сердцу, в итоге в 1 прекрасный день после случившегося приступа поставили диагноз ВСД по гипертоническому типу, давление мерею всегда электронным тонометром. Максимально было 163 где-то на 85, приезжала скорая замерила у ней показало 150, сильные кризисы обычно в районе 150 . «Страдаю» этим уже год, за это время было когда всё проходило, но бвли и обострения. В основном моменты обострения были связаны либо со стрессом либо с болезнью, болею часто но болеть очень не люблю. Так вот все приступы случались всегда в моменты обострения, когда изо дня в день было тревожное состояние и все сопутствующие. Поднимается давление к вечеру все приступы в основном к вечеру и случаются, экстрасистолы, бывает и групповые бывает несколько в день
, бывает вообще нету, которые очень часто и вызывали приступы. Из обследования делал экг, результат неполная блокада правой ножки гисса, узи сердца, ниже будет результат(делал 9 февраля) сегодня кардиолог сказал что на узи нормально всё, но она слышит шумы в сердце, посоветовала сделать узи щитовидки. Ну во время когда всд отпускает меня нет проблем ни с давлением ни с чем. Так вот главное, что меня интересует как уже говорил люблю заниматься спортом, летом плавать и кататься на велосипеде, постоянно занимаюсь рукопашным боем и люблю по тягать железяки дабы поднять силу. Есть ли у меня какие-то ограничения в моих занятиях. Кардиолог сказала что занятия с железом запрещены полностью так как они повышают давление. Хотелось бы услышать ваше мнение. вот результат узи сердца:
Диаметр аорты 32мм не изменена
Левое предсердие НЕ увеличено 35 мм
Конечно-диастолический размер левого желудочка 50 мм
Толщина межжелудочковой перегородки 9.5 мм
Толщина задней стенки левого желудочка 9 мм
Фракция выброса (50-65%) 74%
Сократимость миокарда левого желудочка: удовлетворительная
Зоны гипокинезии не выявлены
Аортальный клапан: створки не изменены
Митральный клапан: створки не изменены
Размер полости правого желудочка 27мм
Трикуспидальный клапан: не зименён
Лёгочная артерия: не расширена
Выпот в полости перикардита: Не обнаружен НММ – 95 гр/м

Митральная регургитация: нет
Градиент давления 3 мм. РТ. Ст.
Аортальная регургитация нет
Градиент давления 6 мм. РТ. Ст.
Трикуспидальаня регургитация нет
Клапан легочной артерии. Градиент давления 3 мм. РТ.тс
Лёгочная гипертензия: нет.
Дополнительыне данные: Послости не расширены, Клапаны интактны.