Дыхалка

Здравствуйте, такая проблема. Из за нервов, стресса, усталости с годами я заметил что убиваю свою дыхалку + курю 3 месяца как. Раньше петь мог, сейчас из за нехватки дыхалки даже это не могу делать, и вот я задался вопросом, если она ухудшается, что будет когда ухудшится на 100%? Удушье, или что то ещё? Не смогу норм дышать, тяжело даже разговаривать будет? Сейчас буду активно заниматься собой, но тем не менее ответить пожалуйста, так как очень интересно(и страшно)