Дрожь в руках

Добрый день! При малейшем волнении начинают трястись руки, учащается сердцебиение. Даже на чеках у кассы расписаться не могу, не говоря уж о других документах, где требуется подпись. Бывает что трясется голова и ноги. Но все-таки чаще всего руки. Может это какая-то фобия? Началось это примерно 2-3 года назад , возможно после серьезного стресса в связи с разводом. И еще я вожу автомобиль и частенько нервничаю на дороге, что приводит к указанным выше симптомам. Серьезных заболеваний не было. К психотерапевту никогда не обращалась, была у невролога, только с проблемой со зрением, иногда подергивалось изображение перед глазами и не могла сфокусироваться, но визуально это было незаметно окружающим, это само собой прошло. Помогите справиться с моей проблемой. Спасибо заранее.