Физ нагрузки

Здраствуйте нужен Ваш совет. уже как пол года у меня тахикардия следствие невроза и ВСД . Прошла всех врачей все говорят норма и все от нервов. Когда подымаюсь с постели было 120-130 чсс в покое 90-95. Я постоянно лежала. Пила и вазокардин и массу препаратов разных. Узи и экг норма кроме тахикардии и пролапса митрального 1 ст. Есть страх и иногда паника при тахикардии. Сейчас я пью боярышник и иногда короксан 2.5 . Скажите доктор вот сейчас с утра пульс 100-115 каждый день по разному. Стоя от 92-106. Лежа особенно вечером 78-82 а так весь день если сяду 85-92. Начала двигаться и физ нагрузки стараюсь много ходить. Скажите это все не страшно? Смогу я нормализовать пульс ? Хотя мой 80-85. Можно мне при пульсе к примеру 105 работать на даче? Спасибо большое.