гастрит и язвенная болезнь дпк

Добрый день! у меня уже давно хронический гастрит и язвенная болезнь дпк.Обострений давно(более 2 лет) не было. Уже около недели появилось чувство тяжести и как будто кол стоит в подложечке, немногог справа. Отрыжка воздухом, от приема пищи не зависит. Болевые ощущения слабые. Утром горечь во рту. Стараюсь питаться часто и понемногу. Ночь проходит спокойно, утром все повторяется. Одновременно болит и между лопатками, но присутствует остеохондроз. Все это раздражает, нервничаю и становится еще хуже. Недавно прошла все анализы(кровь, моча, кал) - норма. Узи брюшной полости - нормально по возрасту. Вот ФГДС делала 5 лет назад, был поверхностный гастрит и 2 линейных зарубцевавшихся очень давно язвы на луковице дпк. В данный момент нет возможности обследоваться, подскажите, чем можно подлечиться? Спасибо.