Гастрокардиальный синдром и прочие психосоматические проблемы

Здравствуйте, уважаемый Доктор!
Беспокоят достаточно сильные боли в верхней левой половине груди, похоже, как я думаю, на боли в области сердца, при этом, проблем с сердцем не выявлено по результатам кардиограммы и эхо-кг сердца. Боли стихают после отрыжки воздухом, возникают периодически, иногда через некоторое время после еды, но, бывает, и не связаны с едой, немного стихают после еды, хотя - не могу сказать, что есть какая-то система, отрыжка воздухом наиболее значительный индикатор того, что становится легче. Боль достаточно сильная на пике, но может переходить в ноющую, длится иногда часами, или целый день.
Сделал около месяца назад ФГДС, выявлена эрозивно-геморрагическая гастропатия, по данным гистологии (биопсия сделана во время ФГДС) - хронический атрофический гастрит (слабая активность), прошел лечение (эрадикацию хеликобактер, применяю препараты по блокированию выработки соляной кислоты, придерживаюсь достаточно строгой диеты (стол №1)). В принципе, симптомы именно гастрита (тяжесть, жжение в желудке, специфическая боль в желудке) постоянно уходят, но - основной беспокоящий симптом - боль в груди слева (которая, кстати. при стихании концентрируется ближе к желудку) - все равно периодически повторяется.
О себе - в принципе, 36 лет, астенического телосложения, работа - за компьютером, можно сказать творческая (пишу тексты). Проблемы психосоматического плана возникали еще с детства, в институте притихли (не до того было, видимо. или некому было пожалеть в чужом городе) и все более возобновились уже ближе к 30-ти годам, через несколько лет после женитьбы и появления первого ребенка (началось с панических атак- высокого давления, пульса, вызова скорой, то, что у нас привыкли называть ВСД). Достаточно тревожно-мнительная личность, периодически бывают панические атаки (учащение пульса, давление и т.п.), психосоматическая симптоматика периодически варьируется - то синдром раздраженного кишечника дает о себе знать несколько месяцев, потом - мигрени, потом - панические атаки с увеличением ЧСС..., теперь вот - «то ли желудок-то ли сердце», что похоже на гастрокардиальный синдром. Не хочу зацикливаться на медикаментозных практиках подавления симптомов, думаю. все-таки, бОльшая, или очень значительная часть моих проблем - из за проблем психики. Хотя, конечно, это не отменяет решение выявленных объективно проблем с желудком или других, я это понимаю, болезни могут быть разные и источники проблем тоже. также, вполне возможно. что мои психосоматические нарушения как раз и «вылазят» в наиболее слабых объективно в конкретный момент местах, усиливая проблемы, обостряя симптомы, добавляя свое.
Теоретически, с тактикой решения подобных психосоматических проблем ознакомился, стараюсь неприятные рефлексы «укрощать», чтобы они стихали постепенно (отвлекаться, не обращать внимания, с каждым разом более спокойно относиться, рационально все воспринимать...) - но, к сожалению, если затихнет один психосоматический симптом - вылазит новый или даже «уже подзабытый».
В принципе, не могу назвать себя внешне нервозным и излишне эмоциональным, скорее - внешне достаточно спокоен, да и при возникновении описанных проблем голова продолжает чаще всего более-менее спокойно все воспринимать, уже научилась, наверное, и часто это помогает - но вот до конца излечиться не могу, тут видимо, нужна помощь специалиста по поиску более глубинных проблем, психолога, психотерапевта, психиатра. Что бы я не прочел и как бы сам себя не анализировал- я не могу сам себя вылечить до конца, нужен профессиональный взгляд со стороны, нужна Ваша помощь.
Прошу проконсультировать - что может быть глубинной (или иной) причиной симптоматики гастрокардиального синдрома и прочих в моем случае? Как решить мою проблему? Что мне предпринимать для полного выздоровления (на что я ориентирован прежде всего) в краткосрочной и долгосрочной перспективе? Существует ли конкретная практика для решения проблемы гастрокардиального синдрома в психиатрии или психологии? Целесообразна ли медикаментозная поддержка процесса лечения на определенной стадии?
Заранее благодарю Вас за ответ.