Гипертония и кризы

В 2005 году после смерти отца у меня что-то случилось с сердцем,поставили диагноз :
гипертоническая болезнь 2 степень,стадия 1,риск 2 . ХСН ФК 1 по NYSA .
Диагноз ставили через месяц ,как случились проблемы с сердцем..Вот прошло уже 4 года,давление всегда держится на уровне 140-80 последнее время,140-70 раньше.Один или 2 раза в год бывают гипертонические кризы,когда ну очень плохо становится. Давление подскакивает до 180 ,прошибает холодный пот, наступает озноб.Из лекарств ничего не пью,только время от времени,после криза пью что дадут в медпункте или доктор прописал,но не долго.Буквально дней 5 назад случился криз,давление до 180 ,опять же холодный пот прошибал и как будто не хватает воздуха.Сейчас вроде постепенно улеглось. Пью сейчас анаприлин .Вызвал терапевта он мне прописал конкор. Пил в свое время и энап и энам и каптоприл,но давление как было 140 на 80 так и осталось. Еще о себе:
1) при росте 173 см имею вес 95 кг
2) пью много пива
3) веду малоподвижный образ жизни
4) не курю

О терапевте. Дело в том.что терапевт не очень квалифицированный и я ему не очень доверяю и о нем отзывы граждан не самые лестные. Что вы ,уважаемые эксперты можете посоветовать из лекарств от давления принимать?

P.S : незадолго до болезни ,я стал чувстввовать недомогания в виде головокружений,когда ездил в транспорте. У меня сменный график работы, и ,когда стою в ночь,под утро иногда бывает ощущения замирания сердца. Во время болезни отца с января по февраль 2005 года мне кажется,что у меня был инфаркт,хотя не факт.Отец мне не родной был.поэтому это не наследственное.До 23 лет я был абсолютно здоровым человеком. После наступления болезни у меня появилась синюшность под глазами и не проходит никогда.

Вобщем я понимаю,что нужно похудеть,что нужно прекратить пить пиво ,начать заниматься спортом,поменьше сидеть за ПК. А вы, уважаемые эксперты, посоветуйте ,что-нибудь из лекарств и что вы думаете о моем случае.