Гипертония или нет?

Доброй Вам ночи, уважаемый Эдуард Романович!
Шесть лет назад я перенёс гипертонический криз, после чего некоторое время лечился от гипертонии (давление было 160 на 110). Причину повышенного АД так и не выявили, но скорее всего причиной являлась совокупность таких факторов, как ожирение, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем, курение, нервная жизненная обстановка. В данный момент я более не принимаю лекарственные средства, занимаюсь спортом, соблюдаю диету, не пью, не курю и всё в жизни у меня хорошо. Артериальное давление контролирую постоянно и заметил, что если я понервничаю, АД подскакивает до 140/150 на 90/100 и может держаться на данном уровне весьма продолжительное время. Бывает понервничаю с утра, а потом повышенное давление целый день. Если же я не нервничаю, то даже после тяжёлых физических нагрузок давление быстро нормализуется до 120/110 на 80/78. Скажите пожалуйста, можно ли в данной ситуации сказать что это гипертония, или эти скачки давления связаны в первую очередь с состоянием моей нервной системы? Что посоветуете в данном случае? Большое спасибо за возможный ответ, всего наилучшего, доброй Вам ночи.