головокружения

здравствуйте.у меня такая проблема-головокружения.даже не знаю как описать. такое впечатление как буд-то сейчас упаду в обморок.вроде остеохондроза в шейном отделе нет есть в поясничном.закладывает уши постоянно.когда кушаю часто поперхаюсь едой бывает и слюной очень тяжело откашлять.сплю плохо и мало.был сильный стресс-убили моего племянника которого я воспитывала как сына.после этого не могу одна выходить на улицу-страх непонятна чего.паникую.задыхаюсь.падаю.что мне делать не знаю .врачи прописали гидозепам но я его боюсь принимать.короче такое чувство что я тихо схожу с ума.часто слезы. не могу себе простить что не доглядела.не почувствовала беду.если можете помогите.заранее спасибо.