грыжа пояснично- крестцового отдела позвоночника

1)Женский 42года.
2)перенесенных болезней нет.
3)Постоянная боль в пояснично- крестцовом отделе позвоночника,около 8лет.
4)Состояние не улучшилось,боль осталась.
5)Компьютерная томография. Признаки остеохондроза пояснично- крестцового отдела позвоночника (максимально L5-S1). Задняя левосторонняя парамедиальная грыжа L4-L5, с признаками сдавления дурального пространства. Задняя циркулярная грыжа диска L5-S1, с призаками сдавления дурального пространства.
6)Медокалм, никотиновая кислота, диклофенак, мельгамма, капельница с уфелином, ультразвук с гидрокортизоновой мазью, иглоукалывание (делали при дневном стационаре).
7)немного стало легче.
8)Можно ли обойтись без операции,что можете посоветовать для лечения.