Изжога, отрыжка

Здравствуйте,

около недели беспокоит желудок:
- чувство тяжести после еды, распирание, отрыжка (сохраняется в течение часа, а может и больше). Либо воздухом, либо со вкусом еды.
- легкая изжога после еды

Если с тяжестью стало полегче (мотилиум до еды, мезим - во время), то изжога возвращается (после еды выпиваю пакетик фосфалюгеля).

Делал гастроскопию полтора года назад. Небольшой гастрит и грыжа пищеводного овтерстия диафрагмы. Кроме диеты и не переедания ничего не посоветовали. Рентген не делал.

Сейчас нахожусь в поездке, не могу сделать исследование.

На что можно заменить фосфалюгель? (раньше бывала отрыжка, очень нечасть и быстро проходила).
Что посоветуете в общем?

Заранее спасибо!