Желудок беспокоит

Ничего не понимаю все было нормально, но перестал спать, ложился под утро, после кофе появлялись давящие ощущение в животе, но не надолго минуты 2-3. А потом как-то желудок давить начало, ну такое ощущение что что-то на него давит, толи от большого количества холодной воды, воду я пью много вечером ставлю на стол бутылку и переодически это полтора литра опусташаю, может жую плохо, может из-за сбитого сна. Гастрит может есть не знаю, точно СРК есть в карте так написано, ну язва вряд ли рано мне да и боль даже не боль а просто давит. Что можно сделать или воду холодную не пить?