Как мне справиться с нежеланием выходить из дома? А порой, наоборот, приходить домой?

Девочка, 15 лет. Наташа.
Я не знаю точно, отнести это к психологии или психиатрии, но я чувствую себя подавленно. Я плохо сплю, постоянно напряжена, нервишки шалят, можно так сказать. Я будто устала. И эта усталость не проходит. По утрам я полчаса ломаю себя, встать и идти в школу, или залезть с головой под одеяло и не вставать целый день. Началось все с моего первого участия в КВН по городу. Мы много репетировали, я прогуливала уроки из-за этого. Приходила в место, где мы репетируем, рано утром и возвращалась поздно вечером. Опять-таки бессонница, а если засыпала, мне снились кошмары. Есть мне бывало просто некогда, я перекусывала по дороге. Но когда КВН прошел мимо, меня попросили выступить еще. Станцевать с группой других девочек. Танцевать я не умела, и не люблю. И снова - прогулы уроков, постоянные репетиции. В этот момент, я почувствовала, что на моей ответственности и доброте просто едут. Но отказываться было поздно - я бы подвела всю команду. Постоянно нервничала, не отдыхала. По приходу на уроки на меня свалился шквал контрольных и самостоятельных работ по темам, которые я прогуляла. Куча ужасных отметок в итоге. Учитывая то, что я по всем предметам тянула на «отлично» все учителя разом решили взять меня в ежовые рукавицы. Каждый от меня что-то требует. И дома так же. Но родителей я ни в чем не виню - помощь по дому никто не отменял, им нужно помогать. Но я постоянно в каком-то ужасном состоянии, не знаю, как это можно назвать. Я не хочу никого видеть. Постоянно хочу быть одной. Хочу тишины. Часто плачу, обычно по мелочам. Я просто переутомилась, и это пройдет, если мне хорошо отдохнуть, например, на этих зимних каникулах, или стоит куда-то обратиться?