как правильно бросить принимать противозачаточные таблетки?прин

принимаю 8 месяцев таблетки прот-е Логест,побочных действий никаких не наблюдалось,кроме только того,что пропало сексуальное желание!!хочу бросить их пить,и поставить спираль)))а как правильно,незнаю??не хочется пока вторую лялю и что б какие то изменения были))что Вы посоветуете??