Лечение гипертонии

Уважаемый Эдуард Романович!
Повышенное давление у меня диагностировали где-то полгода назад, но терапевт предполагает (судя по результатам обследования глазного дна), что это у меня уже 3-4 года или даже больше. «Нелеченное» давление у меня было от 140-90 (чаще) до 160-100 (реже). На кардиограмме патологии не обнаружили, узи артерий головного мозга также без особых патологий.
Моменты повышения давления субъективно ощущаю далеко не всегда, хотя они, как правило, сопровождаются учащенным и довольно обильным мочеиспусканием.
Я не курю, спиртное крайне редко, бросил пить кофе, ограничил потребление соли, стараюсь гулять не меньше часа в день и т.д. Имеется остеохондроз, еще с молодости мне диагностировали вегетодистонию (постоянно принимаю, то персен, то афабазол).
От гипертонии назначили небилет 1 таб утром + физиотенз 1 таб. днем. Эта комбинация то помогает (давление держится где-то 130-85 и даже 120-80), то нет - периодически давление снова начинает подниматься до прежних значений.
Может быть нужно что-нибудь изменить или добавить в лекарствах?