Можно ли заниматься в тренажерном зале, если есть наследственная предрасположенность к варикозу?

Доброго времени суток!Я дома занимаюсь фитнесом (пока без отягощения), прыгаю со скакалкой, в общем, стараюсь держать себя в форме, поскольку работа у меня сидячая. Не пью, не курю, правильно питаюсь. Так вот, я хочу купить гантели и начать делать упражнения с отягощением, а в дальнейшем записаться в тренажерный зал. Но боюсь, не повредит ли это моим венам: у отца тромбофлебит, с венами беда, у мамы тоже все ноги в синих прожилках-значит ли это, что у меня предрасположенность к варикозу и мне нельзя ни упражнения с тяжестями выполнять, ни прыгать, ни бегать? Обратила внимание, что за два года занятий дома как будто вены стали заметнее на ногах (или раньше не обращала внимание? Кожа тонкая и светлая...) Очень хочется держать себя в форме. Заранее гранд мерси!