молочница при приеме ок

здравствуйте.прошу совета-с началом приема джес появился зуд,боль при па,затем начала наблюдать творожистые выделения.занималась самолечением с помощью тержинан свечей,картина смазалась.обратилась к врачу.сдала мазок-единичные грибы рода кандида.пролечилась итразолом и пимафуцином(6шт).половой партнер один,через пару недель та же история.снова обратилась к врачу-она объяснила,что нужно поднимать иммунитет,мыть наружные половые органы без мыла,есть поменьше сладкого,острого.
вопрос-что делать,если снова начнется молочница??есть-ли какие-то препараты профилакти,в какие дни цикла их применять,может-ли смена ок избавить от молочницы(до этого 2 года принимала линдинет20,молочницы не было ни разу)?как действует на кандиду валилак?помогите мне пожалуйста со схемой,что и как принимать в острый период и для профилактики.никакой половой жизни,постоянно больно.спасибо