Нарушение ритма

Здравствуйте! После года мучений я всё же отправилась к терапевту, выслушав мои жалобы на приступы сердцебиения, отдышки, головокружения, спазмов в горле при котором чувствуется нарушения ритма сердца он отправил меня к кардиологу. Сделали ЭКГ заключение синусовая тахикардия 120 уд. перегрузка правого предсердия. Холтеровское мониторированиеосновной ритм синусовый, эпизоды умеренной синусовой аритмии, средняя ЧСС 84, минимальная 57, максимальная 150 при хотьбе. 1 одиночная желудочковая экстрасистола и 2 одиночные нижнепредсердные. пауз ритма не выявлено. Утром и ночью феномен ранней репорялизации желудочков . Достоверной ишемической динамики сегмента ST не выявлено. На 1 и 3 каналах регистрировались эпизоды менее 30 секунд депрессии сегмента ST до 1,0 мм при ЧСС 127-130уд. В течении дня часты е эпизоды синусовой тахикардии с ЧСС 121-133-150. По узи сердца полости не расширены, стенки не утолщены. Функция клапанов не нарушена. Створки МК не изменены. Функция левого желудочка не нарушена. По гастроскопии поверхностный гастрит. Кровь на гормоны сказали в норме. Очень беспокоят сердцебиения особенно утром ничего не могу делать в глазах темно, дышать тяжело в груди всё разрывается от сердцебиения и часто беспокоят спазмы в области сердца и горла при этом чувствуется нарушение ритма сердца. Как себе помочь не знаю.