Мария
Жен., 19 лет. Москва |
Здравствуйте, в прошлом году, я закончила школу и поступила в вуз, для этого переехала в общежитие. Сначала свет и шум абсолютно не мешали. Но через полгода начались проблемы со сном: Я не могла уснуть по несколько часов, при засыпании было ощущение, что вот ты уже засыпаешь, но потом оно пропадало, появилось ощущение постоянной тревожности, вечером, когда засыпаешь, появились неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, появилось ощущение, когда засыпаешь, то не чувствуешь свои руки, ноги, она попадало, когда я шевелила рукой или ногой. В конце года я вообще перестала спать или спала всего по несколько часов утром, т.к. не могла заснуть. На лето я уехала домой и там сон восстановился. В начале учебного года проблема повторилась, я опять не могу заснуть вечером по несколько часов. В норме мой режим составлял: подъём - 8.00,если раб. неделя 6.00, отбой - 23.00. Их болезней нервной системы только остеохондроз и всд. |
врач-сомнолог
Здравствуйте, Мария! Хроническая инсомния (бессонница) - проблема, с которой надо бороться, зная все её нюансы. Записывайтесь на консультацию - разберёмся и найдём пути решения.
Время создания: 10 Сентября 2016 07:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|