Не могу побороть волнение

Оксана!!! Слушай сюда. У меня была точно такая же проблема. Я боролась с ней сама, к специалистам не обращалась, хотя быть может с их помощью справилась бы быстрее, особенно тренинг уверенности тебе не помешает уж точно. Все дело как раз в ней, уверенности в себе. Попробуй ракрыться в этой жизни, больше общайся, развивай себя с разных сторон, открой в себе те стороны о которых ты и не догадывалась, твори, создавай, будь личностью, пойми, т.е. приди к выводу что ТЫ НЕ ХУЖЕ ДРУГИХ, что в этой жизни некого бояться и почти в любой ситуации тебе подвластен ее результат, все в твоих руках. Поскольку описание ситуации совпадает с тем, что ощущала я, то скажу что здесь дело в страхе перед неизвестностью. "подкашиваются ноги в автобусе" или дрожат руки, шея на экзамене - боязнь людей, боязнь событий, страх, что не сумеешь постоять за себя. поставь себе в жизни ВЕЛИКУЮ ЦЕЛЬ и СМЕЛО иди к ней, найди себя в этой жизни, формируй свое мнение обо всех и обо всем, это помогает. стань НЕЗАВИСИМОЙ от чужого мнения, на этом не стоит зацикливаться, это не стоит твоих волнений, наплюй на это - ты ЗВЕЗДА во Вселенной, ты неповторима! знаю что тебе так или иначе мое письмо поможет, натолкнет на какие-то мысли, это очень помогает - знать что ты не одинока в этой проблеме, мне тоже казалось, что такие неприятности только со мной. я здорова, но за этим глубокая внутренняя работа и осмысление себя в этой жизни. и я теперь знаю КТО Я и ДЛЯ ЧЕГО Я в этой жизни и счастлива этим!!! УДАЧИ и СМЕЛОСТИ тебе!!!

Всем привет! Подскажите что делать!!!У меня проблемы с мамой моего парня,не хочет меня принимать(((Не понимаю в чем дело!Он у меня в армии,а мы с ней цапаемся здесь!Что делать?

хм ..советую почитать книги Жикаренцева. Результат помоши велик .Все эти Ваши недуги подсазнательного уровня... Причинорй и началом их можэт быть множэство вариантов .Такие как ( несмогли реализвать себя , безделие, зависть , закомплексованность и т.д.) Незацикливайтесь на этом состаянии .. лучшее лекарство от этого это занятность . Делайте масу вешей ..займитесь спортом , прыгайте с парашутом , кактайтесь на лыжах . Почему у тех людей каторых в дедстве небыло друзей ,они многова боялись ..для них это было обычным состаянием . И когда им удавалось как то завоевать уважение людей они переставали бояться всего и наслаждались этим чувством . У них появилось множэство друзей ,работа ,увлечение и т.д. А те кто наоборот были весьма обшительны ,веселые ,небоялись .И тогда когда вы не смогли отстаять это .например вы сталкнулись с позором и тд .Вы стали заморачиваться над этим все сильнее укрепляя это чувство . Вобшем замените эти мысле такими словами ..типо я самый красимвый(ая) , счастливый (ая) Вобшем все в этом духе;) Ну вообшем в книгах Жыкаренцева все подробно описано.Такчто удачи вам ..Мы еше походим на огромных дорогостоиших катерах по морским заливам

здравствуйте,меня берут на рабооту крупье в казино,но у меня есть проблема она заключается в том что когда выступаю на публику или когда много людей наблюдают за мной я сразу начинаю волноваться и начинает подергиваться голова и начинают бегать глаза по сторонам...что делать с этим может есть какие нибудь таблетки успокаивающие?