Не знаю что и думать

Здравствуйте. Не нахожу себе места. Как то раз случился приступ (задыхаться стала, сердцебиение сильное, пульс и давление высокие). Скорая поставила ВСД. Потом понеслись различные симптомы - то давило в груди как то... то полуобморочные состояния. Сделала два раза ЭКГ - сказали сердце здорово. Тахикардия и аритмия. Последнее время сильно болит сердце - как будто сжимает его... Потом бывает что голова мутная... виски как будто странные...полуобморочное состояние..как будто ща упаду и всё...конец! страх смерти жуткий!... у меня бабушка умерла три месяца назад от ИБС,внезапная смерть...может по этому очень сильно боюсь...УЗИ сердца делала,сказали что сердечко нормальное. Сейчас на Холтер записалась. . . Иногда боли такие что плачу, потому что страшно...и надоели такие состояния... я зациклилась на сердце...хотя все говорят что всё в норме, а откуда боли такие если оно в норме....пропила рибоксин, панангин...сейчас афобазол пью... постоянно руку к сердцу подношу,как бы пытаюсь успокоить себя тем что бьётся оно... последнее время так страшно что в обморок упаду...или вообще...(((
я сама близко к сердцу всё воспринимаю....вот все говорят что зациклина на своём здоровье, на симптопах...а как не зацикливаться,когда постоянно симптомы преследуют ... постоянный страх внутри....хотя такие состояния не прям каждый день, но мысли разные...