Недостаточность кардии

Делал ФГС, врач написал Кардия смыкается, в нипотонусе. Z-линия выше пищеводного отверстия диафрагмы на 2 см(смещается при дыхании), ПОД не смыкается вокруг вводимой части эндоскопа. В желудке прозрачная жидкость в большом количестве.
Сделал R-снимок. В протоколе написано что немного утолщены складки слизистой в Н/3, Рельеф слизистой представлен утолщенными складками. При возращении в вертикальное положение однократно наблюдался гастроэзофагеальный рефлюкс с расширением просвета кардии до 3 см. Заключение: признаки хронического гастрита, недостаточность кардии, рефлюкс-эзофагита.
Врач много говорил о лечении и что можно сделать операцию(что то типо надеть на желудок мешок, еще что то про уменьшение диаметра верхней трубки входа в желудок) или сесть на диету(хм, при моем росте ~175 см и весе ~67 кг...стоит ли сильно мучиться по поводу диеты?). В итоге он сказал что лучше всё таки диета, так и решили.
Вопрос-чтоб кардия смыкалась сколько времени уходит в среднем на лечение и если бы я решился на операцию смог бы он сделать чтоб она смыкалась за одну операцию?
Извините что тупые вопросы, просто в интернете ничего полезного по этому вопросу не нашел, даже про операцию невнятно написано...но мне бы хотелось как можно быстрее вылечить кардию и заставить смыкаться. Посоветуйте что нибудь по поводу лечения кардии.
Так же сегодня спал на боку и заметил жидкость на подушке(видать во время сна вытекла изо рта)