Необоснованные страхи

Здравствуйте доктор! Всегда была уравновешенной, но с некоторых пор постоянно боюсь за здоровье и жизнь близких людей. Причем в голове возникают ужасающие картины возможных несчастий и пр. Доходит до слез, бессонных ночей. Могу из ничего раздуть трагедию, пытаюсь успокоится, но толку нет. А если уж возникает реальная угроза (например необходимость медицинского вмешательства), то для меня это хуже конца света. Особенно мое отношение касается ребенка. Даже на простейшем заборе крови у дочери с трудом беру себя в руки. Возможно все это последствия стресса после смерти брата (3 года назад) и мамы (год назад). Причем мама умерла когда я была на 6-м месяце беременности. Сейчас кормлю грудью ребенка и внутреннее спокойствие важно как никогда. Тут опять ребенка к врачу везти, ВОЗМОЖНО понадобится небольшое хирургическое вмешательство, а я в панике, плачу, боюсь. Вроде понимаю, что ничего страшного нет, еще ведь пока ничего не случилось, но ничего не помогает.
Как справится с собой? Что можно предпринять? Помогите пожалуйста