непонятная тахикардия

Здравтвуйте доктор!где то год назад мне стало плохо в магазине-слабость,ватные ноги,не понятное состояние!до этого пренес растование с девушкой,очень переживал ничего не ел только много курил и пил пиво+работа,поздно ложился+диплом+долги!
после того случая все лето чувствовал себя плохо иногда нормально!сдавал кровь делали экг в 2010 году и мочу все в норме тока тахикордия синусовая 100!
потом в ноябре 2010 делал узи сердца-все в норме только диагност сказал что пульс очень высокий,ну я переживал наверно!потом мерил постоянно давоение дома и пульс
электронным тонометром-давление вроде в норме обычно 120 на 70 тока почему то стоя может быть 130 или 140 на 90 95. и пуль то 85 то 110 ситоя!
да и дома пульс ниже 90 не опускался,решил бросить курить!после того как бросил курить пульс стал от 70 до 85 но иногда всервно бывает 90 95 ,в апреле сделал суточный мониторинг -и узи сердца
с узи все норма пмк 1 степени и врач подсчитала пульс сказала 114 был!на экг средний пуль 93 остальное диагност сказал в норме!хотя только повесили холтер дома пульс сразу поднялся до 95 а до этого был 75-80!
я всегда боюсь толи инфаркта толи инсульта или еще чего нибудь,что сердце из за пульса не выдержит или ночью остановиться!
еще для меня очень странно то что 2 недели я чувствую себя прекрасно и мешки 15 кг перетаскивую и тяжести перевожу на тележки а бывает в один день начнешь что то делать и становиться не хорошо!шаткая походка голову как то сжимает и страх инфаркта или инсульта!чувствую как сердце бьется но всегда-бывает даже чувствую когда и пульс 75!
восновном это бывает когда переутомился или не выспался!
вот сейчас уже неделю пульс опять шалит!то 75 вечером то 95 днем то 80!
я бы хотел чтобы вы пркоментировали мою тахикардию!
и хотел бы спросить на сколько вредно когда пульс в состоянии покоя 95?правда это не постоянно!
вот сегодня с утра ездил на собеседование так с утра пульс был опять 95!после собеседование разобрал один палет с товаром!-физ нагрука,дома помери пульс 93!решил полежать часик поспать-встал померил 73!
поехал поработал-физ нагрузка!чувствовал себя нормально,приехал домой посидел отдахнул,поел померил давление 120 на 75 пульс 83!
стоит ли мне беспокоиться за свое сердце? посоветуйте как быть?
да и еще померил пульс своим друзьям!у одного 66 у второго 75 они оба спортом не занимаются и образ жизни не активный!
значит ли что у них сердце в лучшем состоянии и они например проживут дольше с таким сердцем так как оно у них меньше изнашиается!??
что делать с пульсом и надо ли что то делать?может это вариант нормы?!