Непонятное состояние!

Здравствуйте!Я мужчина, Мне 20 лет. Столкнулся с одной проблемой, которая меня уже преследует на протяжение 4 месяцев
(мб чуть поменьше). Дело всё в том, что я устроился на работу с суточным графиком, проработал месяцев 6
так (иногда спал там, иногда не удавалось), на месяце 4 работы заболел (грипом: ходил мутный,насморк,кашель, горло болело,
потел и вроде бы температура была.)...после болезни через пару неделек или меньше, начало ломить кости 2 недели подряд, ближе к вечеру. Потом стал
себя чувствовать
будто выпил рюмку водки и
хожу с таким состоянием уже 4месяц (бесят меня это состояние, хочу обратно своё преждниё) , или по другому описать это состояние - это когда грубо
говоря, соблюдаешь режим дня на протяжение длительного времени, ложишься в 10 и в 8 просыпаешься и тут решил посидеть
за компьютером подольше и засиделся, до часов 5-6(вот именно такое состояние примерно) . До этого состояния
ходил на тренировки, но потом «накрыло» и перестал заниматься, подумал что у меня переутомления от занятия спортом(слишком большие нагрузки после того
как не занимался целое лето, а тупо сидел,ходил,лежал)
, но перестав заниматься, уже с месяц
, состояние это не проходит( когда занимался пил протеин, пол банки наверное выпил, по инструкции масса\гр и сколько в сутки положено ) пил
также витамины (супрадин), отдыхал длительное время, все ровно такая же ерунда.
P.S. Физичкая активность на таком же уровне что и была раньше до этого. Ничего не болит, сонливости какой то не замечал за с собой или
что-то другого странного. Режим дня правда не соблюдаю, ложусь поздно часа в 4ночи и в 2-4дня просыпаюсь.
Пожалуйста подскажите, что со мной не так, всё это меня уже раздражает не знаю куда и деться от этого состояния от которого не отпускает.