нервное истощение после психоза

Здравствуйте. У меня сейчас, похоже, что нервное истощение и я не знаю как из него можно выйти. У меня были очень сильные стрессы в жизни, и на работе, и в личной жизни, и в семье родителей, и вообще казалось, что все катастофы мира обрушились на меня одну. Еще полтора года назад я очень даже успешно училась в университете, была среди лучших, мне преподаватели прогнозировали большое будущее. На работе тоже были большие успехи, а потом - нервный срыв, депрессия, пролежала полгода в постели, ни с кем почти не общалась, все болело без причины, постоянная невыносимая слабость, не хотелось ни шевелиться, ни жить. Казалость, что немного отдохну и все пройдет, но ничего не проходило и становилось только хуже. Потом начались галлюцинации и слуховые и зрительные, предметы начали разговаривать, все шаги людей сопровождались голосами, мне казалось, что я читаю их мысли, когда кто-то говорил, то параллельно у меня возникали картинки якобы о том, что человек думает и параллельно говорил голос, что человек на самом деле сейчас хочет сказать. Мне казалось, что все желают мне зла и ненавидят, с братом был конфликт с разделом наследства - дошло до того, что я написала заявление в милицию о том, что он намерен меня убить и уже оплатил заказное убийство. Пролежала 1,5 месяца в психбольнице с психозом, лечили зипрексом и антидепрессантами, галлюцинации ушли, но чувствую себя очень сильно истощенной, уже прошло четыре месяца после выписки, а у меня, молодой девушки (24 года), нет сил ни жить, ни работать, ни вообще на улицу выходить. Постоянное ощущение, что должно случиться что-то ужасное. До сих пор не могу поверить, что все это могло случиться со мной, ведь в школе и в институте мне все завидовали, моим успехам, красоте, много было друзей и всего хорошего тоже. На работе (в агенстве недвижимости) вообще всегда отмечало руководство как перспективную очень. А сейчас чувствую себя очень сильно истощенной, постоянно лежу целыми днями, болит голова, иногда невыносимо, кажется, что там что-то болтается или вообще кажется, что у меня как бы что-то там надорвано и не могу сосредоточиться и читать что-то или даже смотреть телевизор тоже, боль на резкие звуки и громкий голос.Делали обследование головы – там жидкости больше, чем положено. Что мне сделать, чтобы укрепить нервную систему? Мне говорят, что психоз мог случиться из-за недостаточного питания. А я действительно уже год не хотела ничего есть, то голодала, то недоедала, сейчас стараюсь потреблять больше витаминов, вроде лучше стало в плане общения, но работать не могу, постоянно депрессивные мысли, иногда плачу от безысходности, потому что стараюсь максимально придерживаться здорового образа жизни, но все равно болею и постоянная слабость и температура без причины часто. У меня даже нет сил обследоваться толком. Я не знаю как мне вернуться к нормальной жизни. Я не живу, я существую и мучаюсь очень. пожалуйста, помогите.