Остеохондроз

Здравствуйте , меня зовут Елена , мне 32 года . Я работаю парикмахером . У меня появились боли в шейно-грудном отделе уже давно .Каждый год я лечилась: массаж , иглотерапия , системы . В прошлом году мне поставели диагноз : протрузии дисков С3-4 , С4-5 , С5-6 , на фоне остеохондроза шейного отдела позвоночника . Имеются выпячивания дисков на уровнях С3-4 , С4-5 , С5-6 , от 0,22 см до 0,25 см . , после диагноза я получила лечение : мануаль . терапия , системы , уколы (алфлутоп ) , витамины , табл. Структум , физио с препоратом ( карипазим ) , занималась ЛФК . После лечения эффекта не получила . На данный момент немеет затылок и лицо . Боль ноющая постоянная . Посоветуйте , как еще проводить лечения и какими препаратами , и стоит ли употреблять препараты для восстановления хращевой ткани раз в год , и можно ли заниматься йогой . Если можно распишите лечение подробнее