Отрыжка воздухом после любой еды и воды,а я зарубежном, помогите!

Подскажите, что это может быть - 2 дня я была в дороге и оба дня отрыжка воздухом после любой еды и воды, даже если сьем немножко. Сегодня первый день отдыха, отрыжка не проходит. Она беззвучная, я уже и жую медленно, и молчу во время еды - все равно. Иногда и между приемами пищи бывает. Даже если 1 раз укушу что-то.
Я в панике, еще 2 недели отдыхать, а вдруг это что-то страшное? ФГДС делала 4 года назад, нашли слизь в желудке и все.
Год примерно болит горло, першит и я покашливаю. Недавно попала к хорошему лору и он направил в гастроэнтероологу, сказал что болит, потому что слизистая вооспалена, возможно, гастро рефлекс. Мол, он может быть бессимптомным, особенно если есть лишний вес... Но я не успела дойти до врача, уехала отдыхать. И теперь мне отдых не в радость, начиталась про рак и прочее(((
Глотать не больно, воздух выходит пустой.
Может ли быть рефлюкс без симптомов?
Может ли так проявиться гастрит, который был у меня в детстве?
Как узнать, отрыжка на нервной почве или это что-то серьезное? Сборы и дорога были нелегкими, но разве это причина?