Переутомление глаз

Здравствуйте, меня зовут Юлия, мне 20 лет. Проблемы со зрением начались примерно в 14 лет, близорукость. При последнем посещении врача-окулиста, мне прописали витамины, серьезных нарушений и отклонений при проверке не было найдено. Врач объяснил это как переутомление. Тем не менее зрение ухудшается с каждым годом, чувствительность глаз возросла ( слезоточивость, резь в глазах). Сейчас мое зрение -2,5. В очках мне ходить не рекомендовали, но тем не менее без них не обойтись. Какое-то время носила линзы, но это приводит к дискомфорту.Посоветуйте, есть ли способ улучшить зрение? Стоит ли пользоваться очками?