Почему четвертый день болит живот?

Добрый день! 4 дня назад, в среду, у меня ночью начал болеть живот (чувствовалось вздутие), утром меня стошнило (накануне съела шоколадных пончиков, хотя обычно соблюдаю достаточно спокойную для желудка диету). Днем в среду старалась почти не есть, только черный хлеб, пила крепкий чай. А затем вечером в четверг расслабилась, днем съела из столовой салат с майонезом, потом покупные сухарики. И ночью у меня был совсем жидкий, как вода, понос, под утро стал более густым. Днем всё было почти в порядке, но еду старалась не нюхать, пила крепкий чай, ела белый хлеб, еще съела банан и кусочек кабачка, вечером приняла Эспумизан. И ночью снова был понос (не как вода, а просто), и вздутие, еще бОльшее. Сейчас вроде ничего особо не чувствую, снова пью чай и ем белый хлеб, но как-то это уж слишком странно.(
Сначала я подумала, что это из-за стресса, но сейчас уже не знаю. Раньше подобных проблем не было, тем более странно, что в последнее время правильно питаюсь большей частью.