подворачиваю ногу

Добрый день. Подскажите пожалуйста, я хронически подворачиваю ногу, обычно отделывалась легким растяжением,но пару лет назад я сломала ногу (основание 5 плюсневой кости голеностопа) и порвала боковые связки. Когда делали операцию сказали, что связки давно травмированы были (3 боковые связки) из-за этого и стопа «болталась». Когда их сшили, я стала чувствовать себя увереннее, но .... идя на работу , причем прогулочным шагом, асвальт абсолютно ровный, я подворачиваю ногу точно так же как и в первый раз и получаю двойной перелом основания 5 плюсневой кости в том же самом месте). Я шла в туфлях - 3 см. каблучок. Через неделю мне снимают гипс. У меня паника и страх ходить. Хотелось бы узнать какие могут быть причины постоянных травм и подвертываний и как еще себя уберечь? Если связки уже сшиты, то из-за чего еще подворачиваюсь? Заранее спасибо за ответ.