Помощь советом куда можно обратиться

Добрый вечер.
Мне 32 года и я живу в Москве.
Я не занимался сопртом уже около 10 лет. Физические нагрузки отсутствуют, даже бытовые нагрузки малы и сложно переносить.
У меня гипертония, ожирение 2 типа, кардионевроз и растройство вегетативной системы, ПА и очень сильная детренированность.
Так же есть страх перед физ нагрузками из за реакций организма. Обследования провел и вроде не на что пожаловаться в лане кардиологии неврологии и остальных вещей.

Просто хочеться что бы мне помогли убрать детренированность, вернуть организм к нормальному тонусу и хорошему самочувствию. На данный момент ощущаю себя лет на 80. Заниматься одному тоже страшно, хочется наверно под надзоров врача.
Скажите куда можно обратиться с моей ситуацией в Москве? Какая то клиника спортивной медецины или клиника спорта ? Или куда обращаются в таких случаях ?