Постоянно не хватет воздуха

Добрый день уважаемые врачи!
Столкнулся с проблемой у меня последние время появилось чувство нехватки воздуха, при этом дышу как бы нормально но нет удовлетворенности от вдоха, при этом не синею, свисток нет, но такое ощущение как будто легкие не до конца открываются. Каждый год делаю флюорографию, ЭКГ. УЗИ сердца делал все обследования нормальные. Из заболеваний только имеется обострение гастрита боль после еды бывает сильно тошнит. Так же страдаю бессонницей или просыпаюсь в одно и тоже время, подскажете как быть в данной ситуации? (Болей в груди нет, бывает только хруст когда лопатки раздвигаю в груди, излишним весом не страдаю, ком в горле бывает).