постоянно переживаю за всё

Даже не знаю с чего начать.... Наверное следует рассказать, что у меня была вегето-сосудистая дистония несколько лет назад. У меня часто в голове в затылке какая-то тяжесть, постоянно паника, мне одиноко, я расстался с девушкой, не могу свыкнуться что я один, и никому не нужен, окружающие меня люди, не подходят мне, у всех в голове алкоголь, развратная жизнь и лёгкие наркотики, не могу найти себе друзей по уму , начал работать, постоянно переживаю за всё, не знаю почему, но я постоянно думаю за всё наперёд, что стоит правильно жить, пробовать ставить своё будущее, я впечатлительный человек, нервы у меня расшатаны, отец военный, постоянно конфликты в семье, могу легко сорваться, я не считаю себя счастливым человеком, и не знаю, как долго смогу всё это терпеть, помогите мне чем-то я вас просто прошу, не смотря на это всё, у меня куча ещё всего.....ужас просто. Как определить что со мной происходит?