повышены триглицериды

убеждать посетить врача

Триглицериды в крови 5,68 ммоль/л - это очень высокий уровень. Прежде всего надо повторить исследование, ошибки в лабораториях встречаются достаточно часто и однократному определению я бы не очень поверил. Стоит сделать тот же анализ у родителей, триглицеридемия иногда бывает наследственной патологией.
Больные с гипертриглицеридемией (ГТ) часто страдают ожирением, поэтому лечение должно включать уменьшение веса, коррекцию диеты и физическую нагрузку . Коррекция диеты должна быть направлена на уменьшение веса, общей калорийности пищи, употребления жиров и чистых углеводов . В случаях умеренной ГТ ограничение потребления насыщенных и комбинированных жиров и увеличение аэробной нагрузки может привести к снижению уровня ГТ. Приблизительно у 25% пациентов отмечается нормализация показателей ГТ в
результате соблюдения диеты и снижения веса .Омега-3 жирные кислоты – омакор - являются компонентами средиземноморской диеты, которая включает в себя большое количество морепродуктов . Суточное потребление 4 г омега-3 жирных кислот наряду с ограничением общей калорийности пищи и потребления насыщенных жиров может снизить уровень ГТ на 20%. Однако при несоблюдении других рекомендаций применение только омега-3 жирных кислот малоэффективно. Аналогом омакора является рыбий жир, который назначается обычно от 1 до 6 г в сутки.
Злоупотребление алкоголем следует избегать у пациентов с тяжелой ГТ, так как это может вызвать значительное увеличение уровня триглицеридов. ГТ повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Без постоянного наблюдения врача тут не обойтись.А армреслинг - это типичное анаэробное занятие. Оно не полезно. Надо выбирать себе аэробные нагрузки.