повышенное АТ-ТПО

Ольга, беспокоить должен не показатель АТ-ТПО, а ТТГ. АТ повышены у многих людей, и они даже не знают об этом. Это говорит о наличии в организме аутоиммунного процесса, неприятных ощущений не доставляет и при нормальном ТТГ в лечении не нуждается. У вас ТТГ повышен, это - субклинический гипотироз. Учитывая умеренное повышение ТТГ и нормальный Т4св., с приёмом тироксина действительно можно подождать, перепроверить ТТГ через 2 - 3 месяца, но планировать беременность с таким ТТГ нельзя. Большая вероятность рождения ребёнка с врождённым гипотирозом, умственной отсталостью и с другими нарушениями. И тут никакой здоровый образ жизни не поможет. Обязательно пересдайте анализ. АТ-ТПО и АТ-ТГ сдавать нет смысла, всё равно ТПО всегда будут повышенными с колебаниями вверх-вниз. Проверьте ТТГ и св.Т4. Если ТТГ остаётся повышенным, L-тироксин или эутирокс принимать придётся. Вы так боитесь гормонов только потому, что ничего о них не знаете, для вас все гормоны одинаковы и одинаково действуют, на самом деле их много и они все действуют по разному. Обывательское понятие "гормон" нельзя отнести ко всем гормональным препаратам. После того, как вы опустите ТТГ ниже 3, можно планировать беременность и рожать здоровых детей. Решайте, что для вас важнее - мифический вред от тироксина или реальная опасность рождения больного ребёнка.