При вторичном измерении давление повысилось , а не как обычно опустилось. Признак гипертонии?

Уважаемый Эдуард Романович, извините за дотошность, но я прочитал Ваш совет и теперь склоняюсь , что мое состояние постоянной тревоги и есть невроз ( неврастения) при вторичном измерении давление прыгнуло от 140/80 до 160/90 и потом опять когда померяли 3 раз стало 140/90) у доктора в кабинете. Оно не снижается как обычно у всех после отдыха, после первого измерения, а может прыгать и вверх ( если это измерение не дома) . Есть невроз. Как определить это уже присоеденилась гипертония ? Пульс 56 при измерении. Все анализы в норме ( глазное дно, сердце, узи, кардиограмма). Врач-крдиолог сказал, чтобы точно отнести это состояние к ВСД следует поставить суточный монитор это и будет последней точкой чтобы понять невроз у меня или гипертония. Но у меня возникает вопрос , если у меня боязнь аппарата и нервная реакция когда надувается манжетка смысл его ставить, ведь это не будет обьективная информация о моем давлении т.к я всегда дергаюсь и нервничаю когда начинаю мерять давление. Как же уже определить эту грань? Состояние неопределенности смущает и не дает жить. Все время тревога за здоровье ( давление). Прыгает от 120 до 160 года. Всегда само опускается как и раньше. Что посоветуете с высоты жизненного опыта? Ведь как тут понять началась гипертония или это мой невроз. Как обычно после прогулок давление нормализуется (120-130/80). После бега или турников ( брусья подтягивание ) давление тоже не прыгает больше 14080.