Психосоматика, зажимы в теле.
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №1121175 :: (05.12.2025 15:09) :: Ответов: 1; Комментариев: 1
|
Виктор
Муж., 34 лет. Россия Новосибирск |
Добрый день, за последние 2 года было очень много стрессовых ситуаций, была сильная депрессия, не хотелось жить. Была полная апатия. Не буду всё расписывать, но был просто адский год. Сейчас всё отлично и стресса нет, но осталось зажатость. Я бы хотел знать как её можно снять? Зажата в спазмах шея с левой стороны и захватывает левую лопатку. И при ходьбе не могу выпрямиться, то есть подбородок вытягивает вперёд, а голову как бы вжимает в плечи. За какие замерзшие чувства отвечают такого рода зажимы? Был в реабилитационном центре, лечился от игромании в 2023 году, с чувствами работать умею. Но это просто для общей информации |
   |
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте!
Все ваши жалобы, как на подбор, это чисто невротическая классика. Как по учебнику. Зажатость в теле, особенно в области шеи и лопаток, связана с подавленными чувствами страха, тревоги и гнева, которые "замерзают" в теле. Эти эмоции, не нашедшие выхода, приводят к мышечным спазмам, стремящимся защитить вас от предполагаемой угрозы. Попытки сутулиться и вжимать голову в плечи, отражают ваше естественное желание спрятаться, уклониться от столкновения с трудностями. Работа с чувствами, осознание и проживание подавленных эмоций, поможет освободить эти зажимы. Ищите грамотного врача-психотерапевта, и работайте над этими проблемами с ним. Дополнительно будут полезны физические упражнения, массаж и техники релаксации.   Время создания: 05 Декабря 2025 19:37 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала