Расшифровка результатов рентгена шейного отдела

Здравствуйте.

Из-за ситуацией с вирусом отменили плановый прием у невролога. Придется ждать еще 1,5-2 недели.

Сейчас беспокоят следующие проблемы:

Сильные шумы и яркий свет отдают в голову, есть скованность в шее и затылке, ближе к вечеру появляется тянущее ощущение в затылке, небольшие черные пятна перед глазами, бывают подергивания мышц по всему телу, при движении шеи слышно что-то по типу небольшого скрежета. Такое состояние уже 2 недели.

Сделал рентген шейного отдела позвоночника с пробами:

Шейная спондилография в 2х проекциях с функциональными пробами («сгибание» и «разгибание»). Шейный лордоз сглажен. Шейные ребра у С7 с 2х сторон 1 степени. Снижена высота МПД С2-3, 3-4, 4-5, 5-6, 6-7, с адекватными компенсаторными изменениями тел смежных позвонков. Скошены передне-верхние углы тел С3, 4, 5, 6. Ретролистез С2, 3, 4, 5 до 2 мм. Спондилоартроз С2/ С3,3 /С4,4 /С 5,5 /С
6,6/ 7.

Заключение: Остеохондроз МПС С2-3 - 1, 2, 4 периоды, С3-4 - 1, 2, 4 периоды, С4-5 - 1, 2, 4 периоды, С5-6 - 1, 2, 4 периоды, С6-7 - 1, 2, 4 периоды.

На рентген отправила терапевт перед приемом у невролога, направление на МРТ и КТ у нас выдает только невролог, но до приема теперь ждать недели 2.

Что можно сделать сейчас для облегчение симптомов до посещения невролога?