Растяжение голеностопа
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №552773 :: (18.02.2012 02:21) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Александр
Муж., 21 лет. Йошкар-Ола |
Здраствуйте. Неделю назад на тренировке подвернул левую ногу, было такое ощущение как будто порвалась мышца на голеностопе с внешней стороны или что то в это вроде. Обратился в местную травмоталогию, там ничего толком не сказали, перевязали бинтом и отпустили. Мазал мазь, бинтовал эластичном бинтом, но почти каждые 2 дня нога опять неудачно подворачивалась, было чувство как будто мышца или еще что-то уходит влево, неприятно. При ходьбе не болит, опухоли или синяка нету. Что делать? Когда иожно приступить к тренировкам? |
   |
 |
Хирург-флеболог, врач ультразвуковой диагностики. Член Ассоциации Флебологов России. Руководитель Центра Флебологии и Косметологии, г.Самара
Александр, первым пунктом в лечении любой травмы является покой, что Вы не сделали, продолжив тренировки.
Время создания: 18 Февраля 2012 21:00 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Рекомендую: до полного выздоровления (не менее 8 недель) ношение 8-образной
иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90º, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации. Время создания: 20 Февраля 2012 12:29 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала