раздражительность, бессонница

Добрый день! У меня есть ребенок, которому 1 год. Я пребываю в декрете. Кормила его грудью почти до года. Когда малышу было 4 мес, у меня началась бессонница от перевозбуждения и перенапряжения. У меня есть муж, но он работает и с ребенком помогает не много времени, а родители наши живут далеко. При кормлении грудью никакие серьезные препараты разрешены не были, и полгода меня от бессонницы более-менее спасала Алора. Сейчас она уже не действует. Кроме того, я прошла 20 курсов иглоукалывания и 14 сеансов холотропного дыхания. 5 мес назад я была на приеме у психиатра, она выписала мне сибазон и сонован. Сейчас она уже не принимает. Сибазон я пью уже 11 дней, сонован - по мере необходимости (выпила 3 таблетки). Вначале приема сибазона была эйфория, ощущения счастья. Сейчас этого нет. В целом мне не нравится быть в декрете, я раздражаюсь на ребенка, на мужа, не очень устраивают бытовые условия. Выйти на работу заранее возможности нет, т.к. ребенок к садику еще не готов, а няне надо платить в 2-3 больше, чем моя зарлата на работе. Я имела большие надежды на транквилизатор и на снотворное, но понимаю, что от снотворных у меня уже зависимость, да и действия транквилизатора уже не замечаю. Нет ощущения счатья, есть только постоянное расстройство, раздражительность, неудовлетворенность. Ребенка очень люблю, но есть ощущение, что я в клетке из-за сплошных ограничений. В отпуск поехать не светит по разным причинам. Несколько раз «меняла обстановку» и ездила в гости к родителям в другой город на пару недель, но это ничего не меняет. Если можно, прокомментируйте мое состояние и что можно сделать в моей ситуации, особенно с раздражительностью и бессонницей. Заранее спасибо.