Риск заражения ВИЧ

Здравствуйте. На днях сдавала анализ крови в женской консультации при роддоме. До меня сдавала кровь беременная девушка. После нее медсестра не помыла руки, не было перчаток. На столе на бумаге лежало стеклышко с кровью. Медсестра отодвинула его и взяла у меня кровь. Я со страху даже не успела ей сказать одеть пречатки или помыть руки. Даже не помню процесс открытия шрица, помню, как она сняла колпачок и иглы, взяла ватный тампон, помяла в руках, намачила спиртом и взяла анализ. Скажите, пожалуйста, можно ли так заразиться ВИЧ. фактически получается через вату и пластырь, которые она держала в руках. Если бы не кровь на столе, я бы не обратила внимания и не переживала бы. А так я вся извелась, анализ для спокойствия сдавать рано, прошло всего 4 дня. Злюсь на себя, что не потребовала сразу соблюдения стерильности.