Сильное сердцебиение

Добрый день, Эдуард Романович. Мои приступы начались весной 2010 года, сидела на кухне с мужем и вдруг сильные толчки в груди, даже ближе к желудку показалось и как будто в горле все сжалось на несколько секунд, после этого сильное сердцебиение началось, нехватка воздуха,страх, давление поднялось 140/90 и стало трясти как от холода, даже челюсть как будто сжималась через 30 минут все прошло, мое постоянное давление 110/70.Иногда ночью бывает вскакиваю от сильного сердцебиения и ощущения будто все тело онимело, головокружения добавились, иногда щемит с левой стороны в груди, или покалывает. Раньше я бегала каждое утро, в тренажерный зал ходила, а теперь боюсь вообще активно двигаться, элементарная домашняя работа доводит меня до того, что я все бросаю, падаю на диван и пульс считаю, делала кардиограмму на которой написанно: Снижение верхушки задне-боковой стенки левого желудочка, на вдохе синусовая тахикардия до 110 ударов в минуту. Когда делала кардиограмму сильно волновалась. Доктор мне ничего не объяснил, выписал валериану, пустырник. Состояние немного лучше, нет ежедневных страхов, начала даже на улицу выходить, скажите это опасно, могу ли я начинать активно двигаться как раньше?