Сжимает грудную клетку

Здравствуйте! Уже недели 2-3 у меня сжимает грудную клетку, сокращаются мышцы над солнечным сплетением и выше при выдохе, иногда такое бывало перед экзаменом или важным делом. Началось с того, что я нервничала по какому-нибудь пустяку, потом не могла остановиться. Сейчас это почти постоянно. Я не волнуюсь, не нервничаю, как будто уже выработалась привычка, при выдохе сжимаются мышцы грудной клетки, не могу ничего с этим поделать. Я пытаюсь делать глубокие вдохи, это помогает на время, потом опять начинается. От этого болит желудок, часто бывает тошнота. Пила пустырник, валерьянку, Персен. Не помогает. Пожалуйста, помогите!