скачки давления

здраствуйте.около 4 месяцев наблюдаю у себя скачки давления от 105 на 70 утром до 150 на 90 в течении дня.был на приеме у кардиолога прописали конкор 2,5 и диротон 5.скачки не прекратились.т.е прийдя домой после работы померяв давление регулярно вижу цифры за 140(нормальное 120 на 80)но буквально черёз 10 минут давление уже 120/125.есть шейный хондроз.вес 100.рост 200см. что делать, чтобы стабилизировать давление, сколько нужно принимать указаные препараты. можно ли заниматьсю спортом-большой теннис,футбол.