Сокращения мышц руки

Муж. 21 год.

Когда занимался power liftingom не профессионально.

Постоянно сокращаю мыщцы левой руки. Мыщцы бицепса.
Сокращения НЕ непроизвольные, т.е. напрягаю руку сам, сознательно, но не могу остановиться. Напрягаю в течение дня сидя, при ходьбе, лежа не важно. Когда смотрю на руку и сосредоточен, то могу не напрягать, но не расслабиться, всё равно хочется напрячь. Если отвлекаюсь, то ловлю себя на том, что снова напрягаю. ПРИ СТРЕССЕ всё гораздо хуже. Сокращаю чаще, сильнее, иногда даже попеременно левую и правую руки. К вечеру появляется боль в руке от усталости мышц, иногда даже плечо и т.д. Что делать не знаю. Нигде о таком не слышал. К невропатологу не ходил.
Из-за чего это? Какая природа? Сорвал мышцы? Или в голове что-то? Стресс? Как прекратить?