Стал часто болеть простудой

Добрый день!

Подскажите пожалуйста, в чем может быть моя причина частых простудных заболевания?

Раньше я почти не болел, мог раз в 5 лет заболеть простудой. Потом стало чаще, 1-2 раза в год максимум.
Прошлой весной еще заметил что заболел за весну, 2 раза. Потом летом заболел 2 раза. Испугался этого и стал пить эхинацею каждый день. До января этого года я не болел. Перестал пить эхинацею в начале января и в конце января уже заболел, причем так сильно что дома 2 недели валялся, потом еще недели 2 восстанавливался. Через 2 неделе после всего этого меня продуло и выскочил герпес. Потом каждые 1-2 недели я переохлождался ночью, просыпаешся без одеяла, комната плохо отапливалась и все... сперва болит горло, потом общее недомогание, озноб, ломота, слабость, но проходило за 2-3 дня, с помощью арбидола. На этот раз было также, но такое состояние уже неделю не проходит, не знаю уже как быть, арбидол не помогает! Сдавал на ВИЧ в декабре - отрицательно. Биохимия крови - немного ГГТ повышен и часть показателей отвечающих за поджелудочную железу. Сдавал кал - нет паразитов, яиц всяких червей и т.п. ужаса. Сдавал на микрофлору - в норме. Показатели отвечающие за иммунитет как сказал терапевт тоже в норме. Гормоны щитовиди - в норме. На УЗИ щитовидка слегка увеличена и видны какие-то фолликулы чтоли... Флюорография в норме. Сердце по УЗИ и ЭКГ в норме. На УЗИ почки в норме. Не пью, не курю, активный образ жизни веду, питаюсь вот плохо, не высыпаюсь и постоянно нервы, стресс на работе. Если нужно более подробно расписать анализы, то я готов это сделать, хотя я понимаю что заочная консультация это мало кто на такое пойдет и лучше врач поймет причину на очном приеме, но все же думаю идеями поделится вы сможете.
Еще я один раз болел тонзиллитом, 2 года назад.